Диеты
30
0

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ

23 июл 2018
мин.
.
КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. 2. Любые овощи. 3. Запеченные яблоки - 2 шт. 4. Любые белки (см. ниже). После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи: 1. Мясо (говядина),
184
0

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

23 янв 2018
мин.
.
Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой
147
0

Cамые лучшие фрукты для фигуры

23 янв 2018
мин.
.
Cамые лучшие фрукты для фигуры
156
0

Кисель для похудения

22 янв 2018
мин.
.
Кисель для похуденияОчищающий кисель для плоского живота: выпей 2 стакана за 2 часа до сна.  Мы не случайно отдали предпочтение этому напитку, поскольку он отлично справляется с возложенными на него задачами: освобождает кишечник от переработанной пищи и регулирует обменные процессы.  Для
156
0

Как похудеть на перловке

12 янв 2018
мин.
.
Как похудеть на перловке Похудеть на перловке, вот что поможет с легкостью распрощаться с лишними килограммами. Существует масса вариантов, как сбросить вес, но перловка поможет это сделать максимально качественно и быстро. Перловка — это зерно ячменя, с которого удалена наружная оболочка —
164
0

7 диетических рецептов с капустой

16 дек 2017
мин.
.
7 диетических рецептов с капустой Вкуснейшие рецепты с капустой идеально дополнят обед или ужин до 99 ккал! 1. Тушёная капуста с овощами: 0% жира Калорийность на 100грамм: 27 ккал, белки - 1 г, жиры - 0 г, углеводы - 5 г. Ингредиенты: • Капуста 1/2 небольшого кочана • Помидоры 2 крупных • Перец
132
0

Гречка с кефиром творят чудеса

03 дек 2017
мин.
.
Гречка с кефиром творят чудеса Очень простая и эффективная диета! Сохрани себе! Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит. Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился
102
0

Здоровая диета

02 дек 2017
мин.
.
Здоровая диета
122
0

Для тех, кто решил худеть... Все диеты хороши - выбирай любую!

01 дек 2017
мин.
.
Для тех, кто решил худеть... Все диеты хороши - выбирай любую!
146
0

Очищающий кисель

30 ноя 2017
мин.
.
Очищающий кисель Очищающий кисель для плоского живота: выпей 2 стакана за 2 часа до сна. Мы не случайно отдали предпочтение этому напитку, поскольку он отлично справляется с возложенными на него задачами: освобождает кишечник от переработанной пищи и регулирует обменные процессы. Для приготовления
135
0

Рисовая диета тибетских монахов

18 ноя 2017
мин.
.
Рисовая диета тибетских монаховМонахи Шао-линь перед важными соревнованиями для того, чтобы привести свой вес и дух в норму, соблюдают такую диету: первым делом натощак нужно съесть такое количество сырых рисинок, сколько полных лет исполнилось на сегодняшний день. Запивать водой рис не нужно,
106
0

Диета «Любимая»

18 ноя 2017
мин.
.
Диета «Любимая» Это еще одна эффективная и быстрая диета, рассчитанная на неделю. Семидневный курс, позволяющий избавиться от 10 лишних килограммов — это фаворит для тех, кто готовится к отпуску, свадьбе или другому праздничному мероприятию. Каждый из дней диеты имеет свое название — питьевой,
112
0

Система похудения Екатерины Миримановой «Минус 60»

18 ноя 2017
мин.
.
Система похудения Екатерины Миримановой «Минус 60» Эту революционную диету, сама того не ожидая, разработала простая девушка Катя Мириманова, которую после рождения дочери в 2005 году в буквальном смысле так «разнесло», что она приняла решение: «Или сейчас или никогда». Читайте также: Как я
104
0

Диета «Гречка с кефиром».

18 ноя 2017
мин.
.
Диета «Гречка с кефиром». Ситуации в жизни, когда нужно срочно сбросить вес, бывают разные — так гласит рекомендация врача, например, с увеличением веса возрастает нагрузка на сердце или на ноги или банально ожидается торжественное мероприятие, а купленное заранее платье сиротливо висит в шкафу и
191
0

12 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ХУДЕТЬ...

10 ноя 2017
мин.
.
12 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ХУДЕТЬ... 1. Гречка - страшный враг жира 2. Как правильно пить воду, чтобы похудеть 3. Картофельный сок - естественный способ похудеть и стать моложе 4. Пьем вечером стакан, а утром худее на 1,5 кг. 5. В борьбе с целлюлитом и отеками - пейте дренажные чаи 6.
121
0

Дренажный напиток, -3,5 кг за 3 дня

08 ноя 2017
мин.
.
Дренажный напиток, -3,5 кг за 3 дня Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них. Только когда
92
0

Самая эффективеая диета

03 ноя 2017
мин.
.
Самая эффективная диета
143
0

Каши для похудения 6 кг ушли за первую неделю

20 окт 2017
мин.
.
Каши для похудения 6 кг ушли за первую неделю Эта замечательная диета понравилась даже моей матери! Диеты поражают своим разнообразием. Каждый стремится подобрать наиболее эффективную диету. Для кого-то неприемлемы жёсткие ограничения, а кто-то хочет избавиться от лишних килограммов за максимально
111
0

Лучшие рецепты салатов для похудения

29 сен 2017
мин.
.
Лучшие рецепты салатов для похудения 1. Очищающий салат «Метелка» Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти
190
0

Семидневная диета для идеальной фигуры

29 сен 2017
мин.
.
Семидневная диета для идеальной фигуры 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.). 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.),
122
0

Лучшие диетические салаты для похудения

29 сен 2017
мин.
.
Лучшие диетические салаты для похудения. Попрощайся с лишними килограммами! Все хотят быть стройными и здоровыми. Поэтому стараются время от времени соблюдать диету. Чтобы диета имела положительный эффект, нужно сделать ее витаминизированной. Добавь в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно
137
0

Меню правильного питания на неделю (1400 ккал/день)

26 сен 2017
мин.
.
Меню правильного питания на неделю (1400 ккал/день) Худеть со вкусом теперь проще простого! Сохрани себе! Понедельник Завтрак: мюсли, заправленные йогуртом, яблоко (кислое или кисло-сладкое) или груша, кофе или чай. Второй завтрак: заправленный нежирной сметаной творог, горсть сухофруктов. Обед:
135
0

Белковые блюда на ужин – худеем с пользой и удовольствием

26 сен 2017
мин.
.
Белковые блюда на ужин – худеем с пользой и удовольствием Чтобы встретить лето с подтянутой и красивой фигурой, важно позаботиться о каждодневном рационе заранее. Специалисты из области диетологии развенчивают миф о пользе изнуряющего голодания и полагают, что сбалансированное питание пять раз в
112
0

Всего один продукт поможет перестать есть сладкое и переедать

25 сен 2017
мин.
.
Всего один продукт поможет перестать есть сладкое и переедать!Минус 5 кг за неделю легко. Это и правда работает! «Как перестать есть?» — вот какой шуточный вопрос задала мне подруга после новогодних праздников. Марафон чревоугодия развратил нас, ведь хочется всего самого вкусного, особенно
176
0

Диета для похудения живота

11 авг 2017
0
0
Никому не нравится выступающий живот, валики на боках и начинается поиск диеты для похудения живота. Скажу сразу, не существует такой диеты, которая воздействует на организм точечно - «здесь уберу жир, а здесь оставлю». Процесс избавления от живота — системный процесс. Организм представительниц
top-shop.ru